آرنج، که به انگلیسی به آن elbow گفته می‌شود، مفصل بین بازو و پیشانی است. این مفصل به ما اجازه می‌دهد که دست خود را خم کنیم و به سمت بالا و پایین حرکت دهیم. آرنج از سه استخوان اصلی تشکیل شده است: هومیروس، رادیوس و اولنا. آرنج همچنین دارای رباط‌ها و تاندون‌هایی است که به ثبات و حرکت آن کمک می‌کنند. آسیب به آرنج می‌تواند به دلیل صدمات ورزشی، آرتروز یا التهاب ایجاد شود. مراقبت از آرنج و انجام تمرینات مناسب می‌تواند به حفظ سلامت آن کمک کند.