Фізична культура — це система знань, умінь і навичок, що сприяють розвитку фізичних здібностей людини. Вона включає різні види діяльності, такі як спорт, фізичні вправи та оздоровчі програми, які допомагають підтримувати здоров'я і фізичну форму. Основною метою фізичної культури є покращення загального стану організму, підвищення витривалості та зміцнення імунної системи. Заняття фізичною культурою також сприяють розвитку соціальних навичок, таких як командна робота та дисципліна, що важливо для особистісного зростання.