Фолієва кислота — це водорозчинний вітамін, який належить до групи вітамінів B. Вона відіграє важливу роль у формуванні червоних кров'яних клітин і синтезі ДНК. Цей вітамін особливо важливий для жінок під час вагітності, оскільки допомагає запобігти вродженим дефектам у розвитку плоду. Фолієва кислота міститься в багатьох продуктах, таких як зелені листові овочі, бобові, цитрусові фрукти та злаки. Дефіцит цього вітаміну може призвести до анемії та інших проблем зі здоров'ям. Рекомендується вживати достатню кількість фолієвої кислоти для підтримки