Спина — это часть тела, расположенная на задней стороне человека. Она состоит из позвонков, которые образуют позвоночник, и мышц, поддерживающих осанку. Спина играет важную роль в движении и поддержании равновесия. Здоровье спины важно для общего самочувствия. Проблемы со спиной, такие как остеохондроз или грыжа диска, могут вызывать боль и ограничивать подвижность. Регулярные упражнения и правильная осанка помогают поддерживать здоровье спины и предотвращать травмы.