Білки — це великі молекули, які складаються з амінокислот. Вони виконують безліч важливих функцій в організмі, таких як будівництво клітин, транспортування речовин і підтримка імунної системи. Білки можна знайти в багатьох продуктах, таких як м'ясо, риба, яйця та бобові. Існує багато різних типів білків, які виконують специфічні ролі. Наприклад, ензими — це білки, які прискорюють хімічні реакції, а антитіла допомагають боротися з інфекціями. Білки також важливі для росту і відновлення тканин, тому їх споживання є необхідним для здоров'я.