Белки — это важные молекулы, состоящие из цепочек аминокислот. Они выполняют множество функций в организме, включая строительство и восстановление тканей, транспортировку веществ и участие в химических реакциях. Белки можно найти в различных продуктах, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые. Существует множество типов белков, включая структурные белки, которые поддерживают клетки и ткани, и ферменты, которые ускоряют химические реакции. Белки также играют ключевую роль в иммунной системе, помогая организму защищаться от инфекций и болезней.