Позвоночник — это основная часть скелета человека и многих животных, состоящая из позвонков. Он обеспечивает поддержку тела, защищает спинной мозг и позволяет выполнять движения. Позвоночник делится на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Каждый позвонок соединен с соседними с помощью межпозвоночных дисков, которые действуют как амортизаторы. Здоровый позвоночник имеет естественные изгибы, что помогает распределять нагрузку и поддерживать равновесие. Проблемы с позвоночником могут привести к болям и ограничению подвижности, поэтому важно заботиться о его здоровье.