Το "φοβάμαι" είναι ένα φυσικό συναίσθημα που βιώνουν οι άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν απειλές ή κινδύνους. Ο φόβος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως άγνωστες καταστάσεις, ζώα ή υψηλές καταστάσεις. Είναι μια βασική αντίδραση που βοηθά στην επιβίωση, προειδοποιώντας μας για πιθανές απειλές. Ο φόβος μπορεί να είναι είτε προσωρινός είτε χρόνιος. Όταν είναι υπερβολικός, μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή και την ψυχική υγεία. Οι άνθρωποι συχνά αναζητούν τρόπους να διαχειριστούν τον φόβο τους, όπως θεραπεία ή τεχνικές χαλάρωσης.