Η ρύθμιση (Adjustment) αναφέρεται στη διαδικασία προσαρμογής σε νέες συνθήκες ή απαιτήσεις. Αυτή η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη συμπεριφορά, τις σκέψεις ή τις συναισθηματικές αντιδράσεις ενός ατόμου, προκειμένου να αντιμετωπίσει καλύτερα τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Στην ψυχολογία, η ρύθμιση είναι σημαντική για την ευημερία και την ψυχική υγεία. Οι άνθρωποι συχνά χρειάζεται να προσαρμοστούν σε καταστάσεις όπως η απώλεια, η αλλαγή εργασίας ή οι σχέσεις, και η ικανότητα αυτή μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής τους.