Ο πονοκέφαλος είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία στην περιοχή του κεφαλιού. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως το άγχος, η κακή στάση του σώματος, η έλλειψη ύπνου ή η αφυδάτωση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, όπως οι ημικρανίες και οι τακτικοί πονοκέφαλοι. Η θεραπεία του πονοκεφάλου εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητά του. Συχνά, οι αναλγητικές ουσίες όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο. Επίσης, η υγιεινή διατροφή, η