Οι πονοκέφαλοι είναι συνηθισμένοι πόνοι που εμφανίζονται στο κεφάλι ή τον αυχένα. Μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως το άγχος, η κακή στάση του σώματος, η έλλειψη ύπνου ή η αφυδάτωση. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων, όπως οι ημικρανίες και οι τακτικοί πονοκέφαλοι. Η θεραπεία των πονοκεφάλων μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη παυσίπονων, την ξεκούραση ή την εφαρμογή κρύων ή ζεστών κομπρεσών. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα και τις αιτίες τους, ώστε να μπορούμε να τα διαχειριστούμε αποτελεσματικά. Αν οι πονοκέ