Η πνευματικότητα αναφέρεται στην αναζήτηση του νοήματος και της σύνδεσης με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό μας. Συχνά περιλαμβάνει πρακτικές όπως ο διαλογισμός, η προσευχή και η αυτοστοχασμός, που βοηθούν τους ανθρώπους να εξερευνήσουν τις εσωτερικές τους σκέψεις και συναισθήματα. Η πνευματικότητα δεν περιορίζεται σε συγκεκριμένες θρησκείες, αλλά μπορεί να εκφράζεται μέσα από διάφορες φιλοσοφίες και παραδόσεις, όπως ο Βουδισμός, ο Χριστιανισμός και ο Ινδουισμός. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με την πνευματικότητα συχνά επιδιώκουν την προσωπική ανάπτυξη και την εσωτερική γαλήνη.