Ο οπτιμισμός είναι η θετική στάση απέναντι στη ζωή και τις προκλήσεις της. Οι οπτιμιστές πιστεύουν ότι τα καλά πράγματα θα συμβούν και ότι οι δυσκολίες μπορούν να ξεπεραστούν. Αυτή η στάση μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και την ευημερία, καθώς οι οπτιμιστές τείνουν να είναι πιο ανθεκτικοί σε καταστάσεις άγχους. Η έννοια του οπτιμισμού συνδέεται με την ψυχολογία και τις θεωρίες του Martin Seligman, ο οποίος έχει μελετήσει τη θετική ψυχολογία. Ο οπτιμισμός μπορεί να ενισχυθεί μέσω της αυτογνωσίας και της θετικής σκέψης, βοηθώντας τους ανθρώπους να διαχειρίζονται καλύτερα τις προκλή