κρητική διατροφή
Η κρητική διατροφή είναι ένα διατροφικό μοντέλο που προέρχεται από την Κρήτη, ένα από τα ελληνικά νησιά. Βασίζεται σε φυσικά και τοπικά προϊόντα, όπως το ελαιόλαδο, τα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα ψάρια. Αυτή η διατροφή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και υγιή λιπαρά, προάγοντας την υγεία της καρδιάς.
Η κρητική διατροφή περιλαμβάνει επίσης την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως το φέτα και το ξινόγαλο, καθώς και κρέατος σε μέτριες ποσότητες. Είναι γνωστή για τα οφέλη της στην πρόληψη χρόν