Ο ημιτενοντώδης μυς είναι ένας από τους τρεις μυς που αποτελούν την ομάδα των ισχιοκνημιαίων μυών. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του μηρού και εκτείνεται από το ισχίο μέχρι το γόνατο. Ο ημιτενοντώδης μυς παίζει σημαντικό ρόλο στην κάμψη του γόνατος και στην έκταση του ισχίου. Αυτός ο μυς είναι επίσης σημαντικός για τη σταθερότητα της άρθρωσης του γόνατος κατά τη διάρκεια της κίνησης. Η σωστή λειτουργία του ημιτενοντώδους μυός συμβάλλει στην αποφυγή τραυματισμών και στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.