Οι ισχιοκνημιαίοι μύες είναι μια ομάδα μυών που βρίσκονται στο πίσω μέρος του μηρού. Αυτοί οι μύες περιλαμβάνουν τον ισχιοκνημιαίο, τον ημιυμενώδη και τον ημιτενοντώδη. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην κάμψη του γόνατος και στην έκταση του ισχίου. Η σωστή λειτουργία των ισχιοκνημιαίων μυών είναι κρίσιμη για πολλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα και το τρέξιμο. Η ενδυνάμωση και η ευλυγισία αυτών των μυών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών και στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.