Η ζάλη είναι μια αίσθηση αστάθειας ή περιστροφής, που μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία ή αδυναμία. Συχνά προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως η αφυδάτωση, η υπερβολική κούραση ή οι αλλαγές στη θέση του σώματος. Μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ιατρικών καταστάσεων, όπως η ιγμορίτιδα ή η ημικρανία. Αν και η ζάλη είναι συνήθως προσωρινή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση για να προσδιοριστεί η αιτία της.