Η ελεύθερη κατάδυση είναι μια μορφή κατάδυσης που δεν χρησιμοποιεί αναπνευστικές συσκευές. Οι δύτες κρατούν την αναπνοή τους και βυθίζονται σε βάθη, συνήθως με τη βοήθεια τεχνικών χαλάρωσης και ελέγχου της αναπνοής. Αυτή η δραστηριότητα απαιτεί εκπαίδευση και καλή φυσική κατάσταση. Η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές, όπως η αυτοδύναμη κατάδυση και η κατάδυση με ελεύθερη πτώση. Οι δύτες συχνά συμμετέχουν σε αγώνες, όπου μετρούν το βάθος ή τον χρόνο που παραμένουν κάτω από το νερό. Είναι δημοφιλής σε περιοχές με καθαρά νερά, όπως οι {Μεσο