Το "δικέφαλο μυ" είναι ένας σημαντικός μυς του ανθρώπινου σώματος, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του βραχίονα. Ονομάζεται έτσι λόγω της διπλής του κεφαλής, που σημαίνει ότι έχει δύο τμήματα: το μακρύ και το κοντό κεφάλι. Ο κύριος ρόλος του είναι να λυγίζει τον αγκώνα και να βοηθά στην περιστροφή του βραχίονα. Αυτός ο μυς είναι ιδιαίτερα σημαντικός για πολλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το να σηκώνουμε αντικείμενα ή να κάνουμε ασκήσεις με βάρη. Η ενδυνάμωσή του μπορεί να επιτευχθεί μέσω ασκήσεων όπως οι δικέφαλες κάμψεις και οι κωπηλατικές ασκήσεις.