Η αναπνοή μέσω της μύτης είναι η διαδικασία κατά την οποία ο αέρας εισέρχεται και εξέρχεται από το σώμα μέσω της μύτης. Αυτή η μέθοδος αναπνοής έχει πολλά οφέλη, όπως η θέρμανση και η υγρασία του αέρα πριν φτάσει στους πνεύμονες. Επίσης, η μύτη φιλτράρει σκόνη και μικρόβια, προστατεύοντας έτσι το αναπνευστικό σύστημα. Η αναπνοή μέσω της μύτης είναι επίσης σημαντική για την οσφρητική αντίληψη, καθώς οι οσφρητικοί υποδοχείς βρίσκονται στη μύτη. Η σωστή αναπνοή μπορεί να βελτιώσει την οξυγόνωση του σώματος και να προάγει τη χαλάρωση. Η αναπνοή μέσω της