A natação para recreação é uma atividade aquática que visa o lazer e o bem-estar. Ela pode ser praticada em piscinas, lagos ou praias, proporcionando uma forma divertida de se exercitar e relaxar. Além de ser uma ótima maneira de se refrescar, a natação recreativa ajuda a melhorar a resistência cardiovascular e a força muscular. Essa prática é acessível a pessoas de todas as idades e habilidades. Muitas vezes, é realizada em grupo, promovendo a socialização e o convívio entre amigos e familiares. A natação recreativa também pode incluir jogos aquáticos e atividades lúdicas, tornando a experiência ainda mais agradável.