La fatiga mental es un estado de agotamiento que afecta la capacidad de concentración y el rendimiento cognitivo. Se produce cuando el cerebro está sobrecargado de información o estrés, lo que puede resultar de largas horas de trabajo, estudios intensivos o situaciones emocionales difíciles. Los síntomas de la fatiga mental incluyen dificultad para concentrarse, irritabilidad y falta de motivación. Es importante reconocer estos signos y tomar descansos regulares para permitir que la mente se recupere. Practicar técnicas de relajación y mantener un equilibrio entre el trabajo y el tiempo libre puede ayudar a prevenir este tipo de fatiga.