La espalda es la parte posterior del torso humano, que se extiende desde el cuello hasta la parte baja de la columna vertebral. Está compuesta por huesos, músculos y tejidos que permiten el movimiento y la estabilidad del cuerpo. La columna vertebral es una estructura clave en la espalda, ya que protege la médula espinal y proporciona soporte. Además de su función estructural, la espalda también juega un papel importante en la postura y el equilibrio. Los músculos de la espalda ayudan a mantener la alineación del cuerpo y facilitan actividades diarias como caminar, levantar objetos y girar. Cuidar la salud de la espalda es esencial para el bienestar general.