La escalada es un deporte que consiste en subir por superficies verticales, como rocas o paredes artificiales, utilizando solo las manos y los pies. Existen diferentes tipos de escalada, como la escalada deportiva, que utiliza anclajes fijos, y la escalada tradicional, donde los escaladores colocan su propio equipo de protección. Este deporte se practica tanto en interiores como en exteriores. La escalada no solo es un ejercicio físico, sino que también requiere habilidades mentales, como la concentración y la resolución de problemas. Los escaladores deben planificar sus rutas y tomar decisiones rápidas para garantizar su seguridad. Además, la escalada fomenta la conexión con la naturaleza y puede ser una actividad social, ya que a menudo se realiza en grupos.