Elektrolit dengesi vücuttaki sıvıların ve elektrolitlerin (sodyum, potasyum, kalsiyum gibi mineraller) dengede olmasını ifade eder. Bu denge, hücrelerin düzgün çalışması, sinir iletimi ve kas kasılması için hayati öneme sahiptir. Elektrolitler, vücut sıvılarında çözünerek elektrik yükü taşır ve bu sayede birçok biyolojik süreçte rol oynar. Vücutta elektrolit dengesizliği, dehidrasyon, aşırı terleme veya bazı hastalıklar nedeniyle oluşabilir. Bu durum, baş dönmesi, kas krampları ve kalp ritmi bozuklukları gibi belirtilere yol açabilir. Sağlıklı bir yaşam için elektrolit dengesinin korunması önemlidir.