Vergebung ist der Prozess, bei dem eine Person die negativen Gefühle, wie Wut oder Groll, gegenüber jemandem, der sie verletzt hat, loslässt. Es bedeutet nicht, das Verhalten des anderen zu billigen, sondern vielmehr, sich selbst von der emotionalen Last zu befreien. Vergebung kann sowohl für den Vergebenden als auch für den, dem vergeben wird, heilend sein. In vielen Kulturen und Religionen, wie im Christentum oder Buddhismus, wird Vergebung als wichtiger Wert angesehen. Sie fördert das Verständnis und die Versöhnung zwischen Menschen. Studien zeigen, dass Vergebung auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat, indem sie Stress und Angst reduziert.