허리 둘레는 사람의 허리 부분을 측정한 둘레의 길이를 의미합니다. 일반적으로 허리 둘레는 건강과 체중 관리에 중요한 지표로 사용되며, 비만이나 대사 증후군과 같은 건강 문제의 위험을 평가하는 데 도움이 됩니다. 허리 둘레는 측정 도구인 줄자나 측정 테이프를 사용하여 측정할 수 있습니다. 측정할 때는 숨을 내쉬고, 허리의 가장 좁은 부분을 기준으로 해야 정확한 수치를 얻을 수 있습니다.