자기 표현은 개인이 자신의 감정, 생각, 그리고 아이디어를 다른 사람에게 전달하는 방법입니다. 이는 언어, 예술, 음악, 또는 몸짓과 같은 다양한 형태로 이루어질 수 있습니다. 자기 표현은 개인의 정체성을 드러내고, 사회적 상호작용을 촉진하는 중요한 역할을 합니다. 자기 표현은 심리학에서도 중요한 개념으로, 개인의 정신 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 사람들은 자기 표현을 통해 스트레스를 해소하고, 자신을 이해하며, 타인과의 관계를 강화할 수 있습니다. 이러한 과정은 창의성과 자아 존중감을 높이는 데 기여합니다.