상체는 인체의 위쪽 부분을 의미하며, 주로 머리, 목, 가슴, 어깨, 팔로 구성됩니다. 이 부분은 신체의 여러 기능을 수행하는 중요한 역할을 하며, 호흡, 순환, 그리고 운동과 관련된 다양한 활동에 관여합니다. 상체는 또한 다양한 근육과 뼈로 이루어져 있어, 신체의 균형과 안정성을 유지하는 데 기여합니다. 상체 운동은 근력을 강화하고, 자세를 개선하며, 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.