사이클링은 자전거를 타고 이동하는 활동입니다. 이 운동은 건강에 좋고, 심혈관 기능을 향상시키며, 다리 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 사이클링은 개인적으로 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 친구나 가족과 함께 할 수도 있습니다. 사이클링은 다양한 형태로 이루어질 수 있습니다. 도로에서의 로드 사이클링, 산악 지역에서의 산악 자전거, 그리고 실내에서의 스피닝 등이 있습니다. 이처럼 여러 가지 스타일이 있어 각자의 취향에 맞게 선택할 수 있습니다.