무드라(Mudra)는 주로 인도 전통에서 사용되는 손의 특정한 제스처나 자세를 의미합니다. 이러한 제스처는 종교적, 정신적, 또는 의식적인 목적을 가지고 있으며, 요가와 불교에서 자주 사용됩니다. 무드라는 에너지를 조절하고, 집중력을 높이며, 명상 중에 마음의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다. 무드라는 다양한 형태가 있으며, 각기 다른 의미와 효과를 지닙니다. 예를 들어, 아나하타 무드라는 사랑과 연민을 상징하고, 지혜의 무드라는 지식과 통찰력을 나타냅니다. 이러한 손의 제스처는 신체와 정신의 조화를 이루는 데 중요한 역할을 합니다.