高血压

高血压是指血液在血管中流动时对血管壁施加的压力过高。正常的血压范围通常在120/80 mmHg左右，而高血压的标准是持续性血压高于140/90 mmHg。高血压可能导致心脏病、中风和肾脏问题等健康风险。高血压的原因包括遗传、饮食不当、缺乏运动和压力等。为了控制高血压，建议采取健康的生活方式，如均衡饮食、定期锻炼和减少盐分摄入。定期监测血压也是预防和管理高血压的重要措施。