肘部腱

肘部腱是连接肘部肌肉与骨骼的组织，主要负责肘关节的运动和稳定。它们在肘部的前后和内外侧都有分布，帮助实现弯曲和伸展等动作。常见的肘部腱包括肱二头肌腱和肱三头肌腱。这些腱在运动中容易受到损伤，特别是在进行重复性动作时，如网球或高尔夫等运动。适当的热身和拉伸可以帮助预防这些伤害。

肘部腱是连接肘部肌肉与骨骼的组织，主要负责肘关节的运动和稳定。它们在肘部的前后和内外侧都有分布，帮助实现弯曲和伸展等动作。常见的肘部腱包括肱二头肌腱和肱三头肌腱。这些腱在运动中容易受到损伤，特别是在进行重复性动作时，如网球或高尔夫等运动。适当的热身和拉伸可以帮助预防这些伤害。