肌肉

肌肉是由肌肉纤维组成的组织，负责身体的运动和姿势维持。它们通过收缩和放松来产生力量，使我们能够行走、跑步和进行其他活动。肌肉可以分为三种类型：骨骼肌、平滑肌和心肌。骨骼肌是与骨骼相连的肌肉，通常是我们所说的“肌肉”，而平滑肌则存在于内脏器官中，心肌则是构成心脏的特殊肌肉。通过锻炼和适当的营养，肌肉可以增强和增长，帮助提高身体的整体健康和功能。