筋力低下は、筋肉の力が弱くなる状態を指します。これは、加齢、運動不足、病気、または怪我によって引き起こされることがあります。筋力が低下すると、日常生活の動作が難しくなり、転倒のリスクが高まることがあります。 筋力低下は、特に高齢者に多く見られますが、若い人でも運動不足や特定の病気によって影響を受けることがあります。筋力を維持するためには、定期的な運動や適切な栄養が重要です。筋力トレーニングやリハビリテーションが効果的な対策となります。