步行

步行是指用双脚行走的方式，是人类最基本的移动方式之一。步行不仅可以作为日常出行的手段，还能帮助人们保持身体健康，增强心肺功能。许多城市都设有步行道，以便行人安全通行。步行的好处包括减轻压力、提高心情和促进社交。研究表明，步行可以降低患心脏病和糖尿病的风险。许多人选择在公园或自然保护区进行步行，以享受大自然的美景和新鲜空气，提升生活质量。