橄欖油

橄欖油是一種由橄欖果實提煉而成的植物油，廣泛用於烹飪和調味。它富含單元不飽和脂肪酸，對心臟健康有益，並且含有抗氧化劑，有助於減少炎症。橄欖油的種類有很多，包括特級初榨橄欖油和精煉橄欖油。特級初榨橄欖油是最優質的，通常用於沙拉和冷盤，而精煉橄欖油則適合高溫烹飪。這種油在地中海飲食中佔有重要地位，並且在全球各地受到喜愛。

Mediterranean Diet Olive Oil Production Extra Virgin Olive Oil

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橄欖油

橄欖油是一種由橄欖果實提煉而成的植物油，廣泛用於烹飪和調味。它富含單元不飽和脂肪酸，對心臟健康有益，並且含有抗氧化劑，有助於減少炎症。橄欖油的種類有很多，包括特級初榨橄欖油和精煉橄欖油。特級初榨橄欖油是最優質的，通常用於沙拉和冷盤，而精煉橄欖油則適合高溫烹飪。這種油在地中海飲食中佔有重要地位，並且在全球各地受到喜愛。

Mediterranean Diet Olive Oil Production Extra Virgin Olive Oil