更年期

更年期是女性在生理上经历的一段自然过程，通常发生在45至55岁之间。这一阶段，女性的卵巢逐渐减少雌激素的分泌，导致月经周期不规律，最终停止月经。更年期的症状可能包括潮热、夜间出汗、情绪波动和睡眠问题。在更年期期间，女性的身体和心理可能会经历显著变化。虽然这是一个正常的生理现象，但一些女性可能会感到不适。了解更年期的相关信息，如激素替代疗法和健康生活方式，可以帮助女性更好地应对这一阶段。