健康食品

健康食品是指对身体有益的食品，通常富含营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂。这些食品可以帮助提高免疫力、改善消化和促进整体健康。常见的健康食品包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和坚果。许多人选择健康食品作为日常饮食的一部分，以支持健康生活方式。通过摄入这些食品，个人可以降低患慢性疾病的风险，如心脏病和糖尿病。健康食品的选择和搭配也可以根据个人的需求和口味进行调整。