健康零食

健康零食是指那些在营养上更为均衡、低热量且富含维生素和矿物质的零食。这些零食通常使用天然成分，避免添加过多的糖、盐和人工添加剂。常见的健康零食包括坚果、干果、酸奶和全谷物饼干等。选择健康零食有助于维持身体健康，提供持久的能量，并减少对不健康食物的渴望。通过合理搭配，健康零食可以成为日常饮食的一部分，帮助人们在忙碌的生活中保持良好的饮食习惯。