健康教育是指通过提供有关健康的知识和技能，帮助人们做出更好的健康选择。它涵盖了多种主题，包括营养、运动、心理健康和疾病预防。健康教育的目标是提高公众的健康意识，促进健康生活方式，从而减少疾病和提高生活质量。 在学校、社区和医疗机构中，健康教育通常以课程、讲座和活动的形式进行。通过这些活动，人们可以学习如何保持身体健康，管理压力，以及预防常见疾病，如糖尿病和心脏病。健康教育不仅有助于个人的健康，也能改善整个社会的健康水平。