代谢是指生物体内发生的一系列化学反应，这些反应使得细胞能够获取能量、合成必要的物质并排除废物。代谢通常分为两大类：合成代谢和分解代谢。合成代谢是指细胞利用简单的分子合成复杂的物质，而分解代谢则是将复杂的分子分解为简单的分子以释放能量。 代谢在维持生命活动中起着至关重要的作用。它不仅影响生物体的生长和发育，还与能量平衡、体重管理和健康状况密切相关。通过了解代谢过程，科学家们可以更好地研究疾病、营养和药物的影响。