不眠症

不眠症（Insomnia）是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、保持睡眠或早醒。患者可能会感到疲倦、注意力不集中，影响日常生活和工作。导致不眠症的因素包括压力、焦虑、抑郁以及不良的生活习惯。治疗不眠症的方法有很多，包括改善睡眠环境、建立规律的作息时间和采用放松技巧。医生可能会建议使用药物或心理治疗，如认知行为疗法（CBT），以帮助患者恢复正常的睡眠模式。