ハムストリングは、太ももの裏側にある筋肉群を指します。これらの筋肉は、主に大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つで構成されています。ハムストリングは、膝を曲げたり、脚を後ろに引いたりする動作に重要な役割を果たします。 この筋肉群は、スポーツや日常生活での動きに欠かせないため、柔軟性や強さを保つことが大切です。特にランニングやサッカーなどの活動では、ハムストリングの怪我がよく見られます。適切なストレッチやトレーニングが推奨されます。