सांस
सांस हमारे शरीर में ऑक्सीजन के प्रवेश और कार्बन डाइऑक्साइड के निकास की प्रक्रिया है। यह प्रक्रिया श्वसन प्रणाली के माध्यम से होती है, जिसमें नासिका, फेफड़े, और डायाफ्राम शामिल हैं। सांस लेने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है, जो जीवन के लिए आवश्यक है।
सांस लेने की प्रक्रिया दो मुख्य चरणों में होती है: इनहेलेशन (सांस लेना) और एक्सहेलेशन (सांस छोड़ना)। इनहेलेशन के दौरान, हवा फेफड़ों में जाती है, जबकि एक्सहेलेशन के दौरान, कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकलती है। यह प्रक्रिया निरंतर चलती रहती है और हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।