लिगामेंट एक प्रकार का संयोजी ऊतक है जो हड्डियों को एक साथ जोड़ता है। यह शरीर के जोड़ों को स्थिरता प्रदान करता है और हड्डियों के बीच के संपर्क को बनाए रखता है। लिगामेंट्स में कोलेजन फाइबर होते हैं, जो उन्हें मजबूत और लचीला बनाते हैं। लिगामेंट्स विभिन्न प्रकार के होते हैं, जैसे कि क्रूसिएट लिगामेंट जो घुटने के जोड़ में पाए जाते हैं। ये लिगामेंट्स चोट लगने पर प्रभावित हो सकते हैं, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है। लिगामेंट्स का स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है, ताकि शरीर की गति और कार्यक्षमता बनी रहे।