यति एक संस्कृत शब्द है, जिसका अर्थ है "संयम" या "नियंत्रण"। यह शब्द अक्सर हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म में उपयोग होता है, जहाँ यह आत्म-नियंत्रण और ध्यान की प्रक्रिया को दर्शाता है। यति का अभ्यास व्यक्ति को मानसिक शांति और आत्मज्ञान की ओर ले जाता है। यति का संबंध योग और ध्यान से भी है, जहाँ व्यक्ति अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करता है। यह एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो व्यक्ति को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और जीवन में संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।