पंचिंग एक खेल है जिसमें दो टीमें होती हैं, और इसका मुख्य उद्देश्य गेंद को एक विशेष क्षेत्र में फेंकना और उसे पकड़ना होता है। यह खेल आमतौर पर एक मैदान पर खेला जाता है, जिसमें खिलाड़ी अपनी गति और रणनीति का उपयोग करते हैं। इस खेल में खिलाड़ियों को एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करनी होती है, और उन्हें गेंद को सही तरीके से फेंकने और पकड़ने की कला में माहिर होना चाहिए। पंचिंग का खेल बच्चों के लिए मनोरंजन और शारीरिक गतिविधि का एक अच्छा साधन है।