जप एक साधना है जिसमें व्यक्ति किसी मंत्र, नाम या विशेष ध्वनि का उच्चारण करता है। यह प्रथा हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में महत्वपूर्ण है। जप का उद्देश्य ध्यान केंद्रित करना, मानसिक शांति प्राप्त करना और आध्यात्मिक उन्नति करना है। जप को विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जैसे कि मौन जप या श्रवण जप। इसे अक्सर माला का उपयोग करके किया जाता है, जिसमें 108 मनकों की एक श्रृंखला होती है। नियमित जप से व्यक्ति की मानसिक स्थिति में सुधार और आत्मा की शुद्धि होती है।