कोलेजन टाइप I मानव शरीर में सबसे सामान्य प्रकार का कोलेजन है। यह मुख्य रूप से त्वचा, हड्डियों, टेंडन और संयोजी ऊतकों में पाया जाता है। इसकी संरचना मजबूत और लचीली होती है, जो शरीर को मजबूती और सहारा प्रदान करती है। यह कोलेजन त्वचा की लोच और ताकत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, कोलेजन टाइप I का उत्पादन कम होता है, जिससे त्वचा में झुर्रियाँ और हड्डियों में कमजोरी आ सकती है। कोलेजन का सही स्तर बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और उचित देखभाल आवश्यक है।